<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Lagan

Onsdag 13 mars 2024 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,53 km
Distans

40:48
Tid

4:47 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Stegfrekvens

149 m
Total stigning (clk)

Adidas Boston 8

Total distans:

51:50:18

624 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	144	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	176	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	179	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	159	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	164	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	140	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	142	33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	145	38:17	8,00 km
9	0,53 km	2:31	4:47	147	40:48	8,53 km