<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Onsdag 13 mars 2024 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

7,59 km
Distans

46:08
Tid

6:05 min/km
Snitt

140
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

162 m
Total stigning (clk)

Triumph 21

Total distans:

40:59:30

412 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	116	6:48	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	125	13:11	2,00 km
3	0,28 km	1:49	6:35	129	15:00	2,28 km
4	0,23 km	1:00	4:25	132	16:00	2,50 km
5	0,15 km	1:00	6:50	137	17:00	2,65 km
6	0,22 km	1:00	4:29	141	18:00	2,87 km
7	0,14 km	1:00	6:57	139	19:00	3,02 km
8	0,22 km	1:00	4:30	148	20:00	3,24 km
9	0,13 km	1:00	7:34	153	21:00	3,37 km
10	0,22 km	1:00	4:30	150	22:00	3,59 km
11	0,15 km	1:00	6:45	150	23:00	3,74 km
12	0,21 km	1:00	4:39	150	24:00	3,96 km
13	0,15 km	1:00	6:49	152	25:00	4,10 km
14	0,23 km	1:00	4:22	152	26:00	4,33 km
15	0,15 km	1:00	6:44	157	27:00	4,48 km
16	0,12 km	0:30	4:07	150	27:30	4,60 km
17	0,15 km	1:00	6:36	157	28:30	4,75 km
18	0,13 km	0:30	3:58	156	29:00	4,88 km
19	0,15 km	1:00	6:51	159	30:00	5,02 km
20	0,12 km	0:30	4:01	154	30:30	5,15 km
21	0,14 km	1:00	7:19	160	31:30	5,29 km
22	0,13 km	0:30	3:47	158	32:00	5,42 km
23	0,14 km	1:00	7:14	160	33:00	5,56 km
24	0,13 km	0:30	3:49	154	33:30	5,69 km
25	0,15 km	1:00	6:33	163	34:30	5,84 km
26	0,13 km	0:30	3:54	158	35:00	5,97 km
27	0,14 km	1:00	7:10	164	36:00	6,11 km
28	1,00 km	6:51	6:51	144	42:51	7,11 km
29	0,48 km	3:17	6:51	138	46:08	7,59 km