<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Onsdag 13 mars 2024 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,09 km
Distans

38:31
Tid

5:26 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

endorphin speed

Total distans:

28:28:19

325 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2025	7,10 km	38:13	5:23 m/km
1 maj 2025	7,13 km	39:44	5:34 m/km
22 mars 2025	7,09 km	39:17	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	127	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	139	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	148	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	148	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	152	38:02	7,00 km
8	0,09 km	0:29	5:35	153	38:31	7,09 km