Löpning

Söndag 10 mars 2024 11:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Ola o Ahlgren.
Riktigt segt.

26,31 km
Distans

2:08:25
Tid

4:53 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

339 m
Total stigning (clk)

Asics GT-2000 12 Blå

Total distans:

35:58:38

432 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	122	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	120	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	124	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	121	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	133	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	130	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	133	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	133	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	129	44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	133	49:16	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	133	54:05	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	136	58:50	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	131	1:03:21	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	134	1:07:59	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	134	1:12:35	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	133	1:17:18	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	134	1:22:27	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	136	1:27:18	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	131	1:32:06	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	134	1:37:06	20,00 km
21	1,00 km	5:05	5:05	128	1:42:11	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	136	1:46:58	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	131	1:51:52	23,00 km
24	1,00 km	4:55	4:55	130	1:56:48	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:10	132	2:01:58	25,00 km
26	1,00 km	4:55	4:55	133	2:06:53	26,00 km
27	0,31 km	1:33	5:02	134	2:08:25	26,31 km