Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
122
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
5:03
5:03
120
00:10:02
2,00 km
3
1,00 km
5:00
5:00
124
00:15:02
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
121
00:20:02
4,00 km
5
1,00 km
4:47
4:47
133
00:24:49
5,00 km
6
1,00 km
4:50
4:50
130
00:29:39
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
133
00:34:36
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
133
00:39:33
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
129
00:44:25
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
133
00:49:16
10,00 km
11
1,00 km
4:49
4:49
133
00:54:05
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
136
00:58:50
12,00 km
13
1,00 km
4:31
4:31
131
01:03:21
13,00 km
14
1,00 km
4:38
4:38
134
01:07:59
14,00 km
15
1,00 km
4:36
4:36
134
01:12:35
15,00 km
16
1,00 km
4:43
4:43
133
01:17:18
16,00 km
17
1,00 km
5:10
5:10
134
01:22:27
17,00 km
18
1,00 km
4:50
4:50
136
01:27:18
18,00 km
19
1,00 km
4:48
4:48
131
01:32:06
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
134
01:37:06
20,00 km
21
1,00 km
5:05
5:05
128
01:42:11
21,00 km
22
1,00 km
4:47
4:47
136
01:46:58
22,00 km
23
1,00 km
4:54
4:54
131
01:51:52
23,00 km
24
1,00 km
4:55
4:55
130
01:56:48
24,00 km
25
1,00 km
5:10
5:10
132
02:01:58
25,00 km
26
1,00 km
4:55
4:55
133
02:06:53
26,00 km
27
0,31 km
1:33
5:02
134
02:08:25
26,31 km
10 mars 2024 - 11:38
Löpning
Löpning - Långpass
Med Ola o Ahlgren.
Riktigt segt.
26,31
km
Distans
2:08:25
Tid
4:53
min/km
Snitt
131
Snittpuls
150
Maxpuls
170
Kadens
Asics GT-2000 12 ...
Total distans: 468 km