5x5 minuter tröskel++ med ULK

Kan vara svårt att hitta rätt tröskelansträngning. Speciellt om man inte kört tröskel på ett tag och jag förstår att det är svårt i grupp om vissa snabba löpare drar iväg och man hänger på. Det är inte förrän låren börjar stumna som man vet att man sprungit för fort😄

Haha, exakt. Hakade på "täten" de tre första, men fick släppa på fyran och femman.

Ändå lite förvånad att det gick så tungt när jag tittade tillbaka på lördagens pass. Där sprang jag fem lite snabbare km på mitten i 4:24-tempo (enligt Strava) och tyckte det gick ganska lätt.

Kanske helt enkelt den berömda dagsformen som inte var på min sida igår 🙂
(eller att jag precis ätit middag som kändes som att den var på väg att vända)

Jag själv är helt oduglig att springa för tätt inpå en måltid. Det känns som om lungorna inte får tillräckligt med plats att expandera på i bröstkorgen när jag andas+att magen kommer helt i olag.
Kroppen får det extra jobbigt när maten skall smältas och det samtidigt ska springas intervaller.
Förmodligen var det detta som gjorde att du inte kunde prestera igår?
Dina 5 snabba km mitt i passet i lördags utan vila pekar på en en helt annan potential än vad gårdagen visade.

🙂👍