Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,59 km
42:28
9:15
126
00:42:28
4,59 km
2
1,11 km
5:02
4:32
154
00:47:30
5,70 km
3
0,02 km
1:00
46:43
137
00:48:30
5,73 km
4
1,13 km
5:01
4:27
156
00:53:31
6,85 km
5
0,02 km
0:59
43:26
138
00:54:30
6,88 km
6
1,16 km
5:00
4:18
159
00:59:30
8,04 km
7
0,03 km
0:59
34:31
140
01:00:29
8,07 km
8
1,13 km
5:01
4:26
160
01:05:29
9,20 km
9
0,03 km
1:00
29:25
141
01:06:29
9,23 km
10
1,10 km
5:00
4:33
159
01:11:29
10,33 km
11
2,88 km
19:00
6:35
134
01:30:29
13,21 km
7 mars 2024 - 18:39
5x5 minuter tröskel++ med ULK
Löpning - Snabbdistans
Gick ut onödigt optimistiskt så det blev snarare obehagligt ansträngande istället för behagligt ansträngande som planerat. Men en bra genomkörare och trevligt sällskap.
13,21
km
Distans
1:30:29
Tid
6:51
min/km
Snitt
137
Snittpuls
166
Maxpuls
130
Kadens
Brooks Hyperion T...
Total distans: 125 km