Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Vandring La Gomera
Fredag 1 mars 2024 11:48
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Andra dagen tog vi oss runt en utmanande slinga runt Vallehermoso. Lite knepigt att hitta rätt i början och egentligen blev det nog inte exakt den rutt vi tänkt oss, men det blev bra ändå. Efter vi kommit ut ur byn och ut i terrängen hade vi en lång och brant stigning. Tufft när varje steg är rejält uppåt och det är sten, sten, sten. Ingen egentlig klättring på alla fyra, men inte långt ifrån. När vi kommit upp var det flera kilometer på bergskammarna med fantastiska vyer innan det var en lika tuff nedstigning. Sluttampen bjöd på en mer lantlig känsla, men ändå kuperat. Vädret var i huvudsak klart bortsett från några passager då vi gick i dimma/moln. Trots kylan såp blev vi varma av vandringen och jag gick i shorts andra halvan av turen.
15,6
km
Distans
5:11:04
Tid
19:56
min/km
Snitt
84
Snittpuls
126
Maxpuls
29
Kadens
946
m
Total stigning (clk)
Asics FujiTrabuco 5
Total distans:
81:05:01
611 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls