Axel Ragnar
1986 • Lund

IVSM - Varberg

Fredag 1 mars 2024 19:35

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Drog från start till mål. Första VSM-guldet.
08:57.85, 45 hundradelar sämre än i Malmö.
km 1: 33,9 + 4 varv @ 35+ = 2:55
km 2: 5 varv @ ca 36 = 3:00
km 3: 4 varv @ ca 37 + 35 = 3:03
Med 600 kvar var det tungt, men jag kände att det är precis så det ska kännas om det ska gå fort, och att det är hanterbart. Tappade ändå.
Sprang utan klocka med varvtider från Arne.
3   km
Distans
8:57
Tid
2:59   min/km
Snitt
# Vaporfly 3
Total distans: 
3:51:47
66 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Axel Ragnar 8:57 2:59 m/km
2. Kalle Dannestam 9:25 3:08 m/km
3. Maria Nagle 11:57 3:59 m/km

Kommentarer

Mikael Karlsson - 2 mars 22:42
Grattis Axel.