<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning

Måndag 26 februari 2024 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,04 km
Distans

52:28
Tid

5:14 min/km
Snitt

143
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Altra Torin7

Total distans:

18:09:31

211 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	139	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	142	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	16:49	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	146	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	144	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	142	37:09	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	146	42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	142	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	146	52:16	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:48	140	52:28	10,04 km