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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	139	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	142	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	146	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	144	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	142	00:37:09	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	146	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	142	00:47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	146	00:52:16	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:48	140	00:52:28	10,04 km