Eftermiddagspass

Måndag 26 februari 2024 13:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Plusgrader och ingen vind och löpning på isfri asfalt. Precis som det ska vara. Årets snabbaste (vilket ju inte säger så mycket), och jag var riktigt nöjd med min insats.

13,6 km
Distans

1:14:34
Tid

5:29 min/km
Snitt

Brooks Ghost 15

Total distans:

123:58:52

1300 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson, Mats Edelryd och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 26 februari 19:26

Jag är också nöjd med din insats👍😀

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	55:03	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	1:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	1:05:45	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	1:11:20	13,00 km
14	0,60 km	3:15	5:27	1:14:34	13,60 km