Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Västertorp–Segeltorp–Stuvsta–Örby
Söndag 18 februari 2024 14:33
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Femtioårskalas med mycket god mat och dryck igår med efterföljande dålig sömn gjorde att Garmin hade bytt bort dagens långpass mot ett lugnt återhämtningspass på 32 minuter. Helt okej för mig men planen var att fortsätta i samma tempo om det kändes bra. Och det gjorde det verkligen, riktigt lätta ben och bra känsla så jag plussade på distansen mer och mer efter hand tills det blev ett helt långpass. Fint att få lite mer dagsljus när solen nu för en gångs skull visar sig.
20,44
km
Distans
2:00:56
Tid
5:55
min/km
Snitt
131
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Stegfrekvens
138
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans:
60:43:30
646 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
,
Jörgen Brynne
,
Peter Karlsson
och
Magnus Bucht