<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Kyrkhultsvägen

Onsdag 7 februari 2024 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,34 km
Distans

52:59
Tid

5:40 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

162
Stegfrekvens

202 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

66:47:22

648 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2024	10,10 km	1:03:56	6:20 m/km
1 oktober 2024	9,96 km	57:01	5:43 m/km
16 september 2024	10,41 km	59:13	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	139	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	148	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	149	17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	150	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	152	29:27	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	152	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	156	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	156	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	164	51:12	9,00 km
10	0,34 km	1:48	5:20	167	53:00	9,34 km