Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen
Grisslehamn till Gräddö
Onsdag 7 februari 2024 09:38
Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klubb 5 med Janne E. Medvind, -4, snöbyar, sol på första rast. Busstransfer förbi Väddökanal.
Andra rast vid stenbrott på Väddö. Trevligt, många kändisar och Gunilla A köade.
45,64
km
Distans
3:26:44
Tid
4:32
min/km
Snitt
16
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Kommentarer
Mats Dänsel - 8 februari 09:21
Ser ut som en heldag…
Bernt Hedlund Bajare!
- 8 februari 12:46
Ja! 11h dörr till dörr
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:31
7:31
0
7:31
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
0
12:18
2,00 km
3
1,00 km
4:32
4:32
0
16:49
3,00 km
4
1,00 km
4:02
4:02
0
20:51
4,00 km
5
1,00 km
3:58
3:58
0
24:50
5,00 km
6
1,00 km
3:46
3:46
0
28:36
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
0
33:33
7,00 km
8
1,00 km
3:54
3:54
0
37:27
8,00 km
9
1,00 km
3:50
3:50
0
41:16
9,00 km
10
1,00 km
5:23
5:23
0
46:39
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
0
51:09
11,00 km
12
1,00 km
4:24
4:24
0
55:32
12,00 km
13
1,00 km
3:55
3:55
0
59:28
13,00 km
14
1,00 km
5:39
5:39
0
1:05:07
14,00 km
15
1,00 km
9:00
9:00
0
1:14:06
15,00 km
16
1,00 km
4:59
4:59
0
1:19:05
16,00 km
17
1,00 km
4:16
4:16
0
1:23:21
17,00 km
18
1,00 km
5:47
5:47
0
1:29:08
18,00 km
19
1,00 km
3:45
3:45
0
1:32:52
19,00 km
20
1,00 km
3:34
3:34
0
1:36:26
20,00 km
21
1,00 km
4:11
4:11
0
1:40:37
21,00 km
22
1,00 km
4:06
4:06
0
1:44:43
22,00 km
23
1,00 km
3:41
3:41
0
1:48:24
23,00 km
24
1,00 km
8:10
8:10
0
1:56:34
24,00 km
25
1,00 km
4:10
4:10
0
2:00:44
25,00 km
26
1,00 km
3:51
3:51
0
2:04:35
26,00 km
27
1,00 km
3:50
3:50
0
2:08:25
27,00 km
28
1,00 km
3:43
3:43
0
2:12:09
28,00 km
29
1,00 km
3:50
3:50
0
2:15:58
29,00 km
30
1,00 km
4:12
4:12
0
2:20:10
30,00 km
31
1,00 km
4:04
4:04
0
2:24:14
31,00 km
32
1,00 km
3:39
3:39
0
2:27:53
32,00 km
33
1,00 km
3:38
3:38
0
2:31:31
33,00 km
34
1,00 km
4:34
4:34
0
2:36:06
34,00 km
35
1,00 km
5:05
5:05
0
2:41:11
35,00 km
36
1,00 km
4:17
4:17
0
2:45:28
36,00 km
37
1,00 km
4:07
4:07
0
2:49:35
37,00 km
38
1,00 km
4:10
4:10
0
2:53:45
38,00 km
39
1,00 km
3:44
3:44
0
2:57:29
39,00 km
40
1,00 km
5:46
5:46
0
3:03:15
40,00 km
41
1,00 km
4:34
4:34
0
3:07:49
41,00 km
42
1,00 km
3:21
3:21
0
3:11:10
42,00 km
43
1,00 km
3:48
3:48
0
3:14:58
43,00 km
44
1,00 km
3:41
3:41
0
3:18:39
44,00 km
45
1,00 km
3:32
3:32
0
3:22:11
45,00 km
46
0,64 km
4:33
7:07
0
3:26:45
45,64 km
