Löpning 2024-02-07

Onsdag 7 februari 2024 10:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,72 km
Distans

1:08:39
Tid

5:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

182
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (klocka)

Staffan Westerdahl - 7 februari 13:11

Det såg lätt ut :)

Jocke Blomkvist - 7 februari 16:37

jodå, det flöt på helt ok...men tusan vad mycket du springer

Staffan Westerdahl - 7 februari 20:59

Ja verkligen, tror aldrig jag sett dig springa med ett så lätt och fint steg tidigare! Jo man försöker hålla i gång :)

Jocke Blomkvist - 7 februari 22:18

"Lätt och fint steg", jo man tackar men det var nog en rejäl överdrift :-)

Staffan Westerdahl - 8 februari 10:02

Nej bara sanningen :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	114	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	126	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	128	16:34	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	137	21:11	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	116	26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	136	30:50	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	133	35:42	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	142	40:32	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	137	45:19	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	141	50:17	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	141	54:52	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	143	59:54	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	147	1:04:34	13,00 km
14	0,72 km	4:05	5:42	143	1:08:39	13,72 km