45 minuter löpband

Det var 45n minuter men jag missade att starta klockan så några få sekunder saknas. Glömde även att pausa klockan när jag var tvungen att knyta en sko under km 5. Det märks att jag inte är van att springa. Tyvärr märks det även på löpningen. Satte bandet på 6-tempo, efter ca 38 minuter började det att bli jobbigt och med 3-4 minuter kvar blev det väldigt jobbigt. Puls som en hård tävling, så kan det gå om man inte tränar på några månader.