<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Torsdag 25 januari 2024 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Omvägslöpning hem från jobbet

10,31 km
Distans

54:25
Tid

5:17 min/km
Snitt

126
Snittpuls

137
Maxpuls

186
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

1664:10:57

18888 km

Formgjutna sulor

Total distans:

282:52:47

2849 km

Vj icehero

Total distans:

63:14:07

701 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren, Conny Forne, Staffan Westberg och Anders Larvia

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	112	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	126	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	125	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	122	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	126	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	126	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	129	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	131	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	130	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	132	52:52	10,00 km
11	0,31 km	1:34	4:59	133	54:25	10,31 km