<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

3an.

Onsdag 17 januari 2024 18:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med ❤️ igen 👍

3,01 km
Distans

16:16
Tid

5:24 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

139 m
Total stigning (clk)

Salming Greyhound

Total distans:

116:51:24

1408 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	6,04 km	30:53	5:07 m/km
13 mars 2024	6,10 km	30:02	4:55 m/km
9 februari 2024	3,04 km	16:25	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Bengt Salomonsson, Jens Sandahl och Henrik Henrik

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	133	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	149	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	143	16:13	3,00 km
4	0,01 km	0:04	5:49	143	16:17	3,01 km