Till Hummelsta

Söndag 14 januari 2024 10:37

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Hängde med Göran en bit på hans långpass. Benen känns ok lite öm i revbenen.

13,54 km
Distans

1:27:09
Tid

6:26 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Asics Dynaflyte

Total distans:

112:15:03

1119 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	142	6:22	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	143	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	151	18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	139	25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	147	31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	148	37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	147	44:16	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	144	50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	146	57:00	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	145	1:03:34	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	144	1:09:56	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	140	1:16:52	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	144	1:23:33	13,00 km
14	0,54 km	3:36	6:39	142	1:27:09	13,54 km