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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	142	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	143	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	151	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	139	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	147	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	148	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	147	00:44:16	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	144	00:50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	146	00:57:00	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	145	01:03:34	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	144	01:09:56	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	140	01:16:52	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	144	01:23:33	13,00 km
14	0,54 km	3:36	6:39	142	01:27:09	13,54 km