<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

3an.

Fredag 12 januari 2024 18:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med ❤️ idag.

3 km
Distans

15:53
Tid

5:18 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Nike

Total distans:

44:11:01

358 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	6,04 km	30:53	5:07 m/km
13 mars 2024	6,10 km	30:02	4:55 m/km
9 februari 2024	3,04 km	16:25	5:24 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kalle Kula, Bengt Salomonsson och Jens Sandahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	125	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	15:54	3,00 km