Eftermiddagspass

Torsdag 11 januari 2024 15:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt väder, skönt att springa när det är lite varmare och bättre fäste.

10,09 km
Distans

57:16
Tid

5:41 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	129	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	127	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	130	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	134	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	132	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	133	39:21	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	132	45:08	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	132	50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	142	56:47	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:48	144	57:17	10,09 km