Markus Halldin
1970 • BOHUS-BJÖRKÖ

Löpning 2024-01-10

Onsdag 10 januari 2024 17:22

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Missade färjan och därmed o kså dagens indoor running på SATS. Tog en kortrunda hemma som straff. Någon minusgradnoch duggsnö. Svårt med underlaget då det var "nästan halt" hela vägen och jag dessutom sprang m skor utan grepp. Kinvara börjar bli slitna dessutom så dags för nyA snart
4,5 km
Distans
27:04
Tid
6:01 min/km
Snitt
137
Snittpuls
164
Maxpuls
130
Stegfrekvens
12 meter
Total stigning (klocka)
KINAVARA 13
Total distans: 
78:37:43
668 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:365:361545:361,00 km
21,00 km5:265:2614911:022,00 km
31,00 km5:175:1714116:203,00 km
41,00 km4:494:4915121:094,00 km
50,50 km5:5511:459627:044,50 km