<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Krister Johansson

1967 • Halmstad

Stadsrundan

Onsdag 27 december 2023 13:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt och vindstilla men halt på sina ställen.

9,72 km
Distans

51:46
Tid

5:20 min/km
Snitt

139
Snittpuls

148
Maxpuls

178
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin 20

Total distans:

88:16:08

913 km

Gilla passet

Gillas av Per Eriksson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	136	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	139	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	143	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	145	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	141	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	142	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	138	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	142	47:35	9,00 km
10	0,72 km	4:11	5:52	141	51:47	9,72 km