Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Krister Johansson
1967 • Halmstad
3x3:an på Galgberget
Onsdag 20 december 2023 18:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,25
km
Distans
53:55
Tid
5:50
min/km
Snitt
140
Snittpuls
162
Maxpuls
176
Stegfrekvens
115
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Glycerin 20
Total distans:
88:16:08
913 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per Eriksson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
131
5:20
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
143
10:53
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
144
16:08
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
142
21:57
4,00 km
5
1,00 km
6:05
6:05
146
28:02
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
143
33:44
6,00 km
7
1,00 km
6:18
6:18
136
40:02
7,00 km
8
1,00 km
6:15
6:15
140
46:17
8,00 km
9
1,00 km
6:08
6:08
140
52:24
9,00 km
10
0,25 km
1:31
6:06
136
53:56
9,25 km
