Längdåkning 2023-12-20

Onsdag 20 december 2023 10:31

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24,8 km
Distans

1:46:46
Tid

4:18 min/km
Snitt

158
Snittpuls

186
Maxpuls

9
Kadens

363 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:31	3:31	139	3:31	1,00 km
2	1,00 km	3:03	3:03	152	6:35	2,00 km
3	1,00 km	3:31	3:31	161	10:05	3,00 km
4	1,00 km	3:29	3:29	160	13:34	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	168	17:41	5,00 km
6	1,00 km	3:38	3:38	153	21:18	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	148	25:16	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	175	30:38	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	174	34:45	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	168	39:32	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	158	43:54	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	159	47:57	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	164	52:41	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	144	57:05	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	165	1:03:22	15,00 km
16	1,00 km	7:37	7:37	168	1:10:58	16,00 km
17	1,00 km	6:30	6:30	172	1:17:28	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	162	1:22:36	18,00 km
19	1,00 km	3:29	3:29	147	1:26:05	19,00 km
20	1,00 km	2:09	2:09	125	1:28:14	20,00 km
21	1,00 km	2:14	2:14	113	1:30:29	21,00 km
22	1,00 km	3:58	3:58	136	1:34:26	22,00 km
23	1,00 km	4:31	4:31	158	1:38:57	23,00 km
24	1,00 km	3:50	3:50	146	1:42:47	24,00 km
25	0,80 km	4:00	4:58	163	1:46:47	24,80 km