Längdåkning 2023-12-21

Torsdag 21 december 2023 11:00

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,5 km
Distans

2:01:19
Tid

6:13 min/km
Snitt

119
Snittpuls

178
Maxpuls

15
Kadens

264 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:31	3:31	154	3:31	1,00 km
2	0,21 km	0:33	2:40	159	4:04	1,21 km
3	1,00 km	3:01	3:01	148	7:05	2,21 km
4	1,00 km	3:39	3:39	159	10:44	3,21 km
5	1,00 km	6:24	6:24	162	17:08	4,21 km
6	1,00 km	5:40	5:40	141	22:47	5,21 km
7	1,00 km	4:48	4:48	116	27:35	6,21 km
8	1,00 km	4:39	4:39	104	32:14	7,21 km
9	1,00 km	6:31	6:31	98	38:45	8,21 km
10	1,00 km	7:02	7:02	77	45:47	9,21 km
11	1,00 km	5:43	5:43	65	51:31	10,21 km
12	1,00 km	6:19	6:19	71	57:49	11,21 km
13	1,00 km	7:36	7:36	96	1:05:26	12,21 km
14	1,00 km	7:12	7:12	92	1:12:38	13,21 km
15	1,00 km	7:57	7:57	83	1:20:34	14,21 km
16	1,00 km	7:41	7:41	112	1:28:15	15,21 km
17	1,00 km	8:21	8:21	123	1:36:36	16,21 km
18	1,00 km	7:10	7:10	142	1:43:46	17,21 km
19	1,00 km	7:53	7:53	143	1:51:39	18,21 km
20	1,00 km	7:23	7:23	148	1:59:02	19,21 km
21	0,30 km	2:18	7:46	123	2:01:20	19,50 km