<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Lucka 9

Onsdag 20 december 2023 06:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,99 km
Distans

55:10
Tid

5:01 min/km
Snitt

140
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

812:55:55

11248 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

96:02:24

1161 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2024	11,13 km	57:05	5:08 m/km
12 november 2024	11,34 km	56:40	5:00 m/km
30 oktober 2024	11,39 km	56:44	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	132	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	151	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	135	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	136	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	139	24:40	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	142	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	142	34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	140	39:50	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	149	45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	140	50:24	10,00 km
11	0,99 km	4:47	4:50	137	55:11	10,99 km