Rävekärr Balltorp Åby

Tisdag 12 december 2023 12:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt ok. Stel i låren men annars bra känsla

14,01 km
Distans

1:09:45
Tid

4:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

Nike P 39

Total distans:

96:40:07

957 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 oktober 2024	13,02 km	1:03:08	4:51 m/km
11 september 2024	13,04 km	1:02:03	4:46 m/km
26 augusti 2024	13,05 km	1:00:57	4:40 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	141	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	146	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	143	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	140	24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	139	29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	142	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	142	39:30	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	146	44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	142	49:58	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	134	54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	140	59:48	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	141	1:04:51	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	141	1:09:45	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:58	136	1:09:46	14,01 km