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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	141	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	146	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	143	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	140	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	139	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	142	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	142	00:39:30	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	146	00:44:57	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	142	00:49:58	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	134	00:54:53	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	140	00:59:48	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	141	01:04:51	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	141	01:09:45	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:58	136	01:09:46	14,01 km