Rävekärr Balltorp Åby

Söndag 10 december 2023 12:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt men bra genomkörare.

12,22 km
Distans

1:00:09
Tid

4:55 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

168
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Nike P 39

Total distans:

96:40:07

957 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 oktober 2024	13,02 km	1:03:08	4:51 m/km
11 september 2024	13,04 km	1:02:03	4:46 m/km
26 augusti 2024	13,05 km	1:00:57	4:40 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	135	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	145	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	143	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	142	19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	144	24:25	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	144	29:30	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	145	34:33	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	146	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	156	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	150	49:26	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	142	54:12	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	147	59:06	12,00 km
13	0,22 km	1:03	4:52	149	1:00:09	12,22 km