<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Lucka 16

Måndag 11 december 2023 15:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Omväg hem från jobbet.
Kroppen börjar kännas lite sliten.

16,19 km
Distans

1:20:58
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

135 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	137	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	133	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	123	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	126	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	131	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	133	29:04	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	138	34:04	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	124	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	128	43:46	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	130	48:52	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	131	53:52	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	126	59:06	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	125	1:04:18	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	126	1:09:24	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	127	1:14:38	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	133	1:19:52	16,00 km
17	0,19 km	1:07	5:50	143	1:20:59	16,19 km