1970 • Hörby

Satserup 14km

Lördag 2 december 2023 10:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Oväntat nog så var det plogat 2km på banvallen, men tur var det för det blev ändå 5km i djupsnö. Benen kändes riktigt pigga till att börja med men i skogarna runt Satserup var det 25cm snö. Det sög musten ur benen rätt snabbt och på slutet blev det rätt tungt.
Bild uppladdad av Nicklas Nordborg
14,01 km
Distans
1:40:29
Tid
7:10 min/km
Snitt
145
Snittpuls
160
Maxpuls
158
Stegfrekvens
104 meter
Total stigning (klocka)
Merrel All Out Charge (dubb...
Total distans: 
66:34:08
630 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 november 2024 14,30 km 1:44:22 7:18 m/km
9 november 2024 15,62 km 2:04:08 7:57 m/km
19 oktober 2024 14,07 km 1:41:36 7:13 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:151396:151,00 km
21,00 km6:316:3114212:462,00 km
31,00 km6:426:4214119:273,00 km
41,00 km6:416:4114626:084,00 km
51,00 km6:416:4114132:505,00 km
61,00 km8:238:2315241:126,00 km
71,00 km9:099:0915350:217,00 km
81,00 km6:596:5914857:208,00 km
91,00 km7:047:041471:04:249,00 km
101,00 km7:107:101441:11:3410,00 km
111,00 km8:328:321411:20:0711,00 km
121,00 km6:596:591401:27:0612,00 km
131,00 km6:556:551391:34:0113,00 km
141,00 km6:246:241471:40:2514,00 km
150,01 km0:0512:051341:40:3014,01 km