1976 • Johannishus

Runt södergöl

Söndag 26 november 2023 11:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
12,74 km
Distans
1:00:58
Tid
4:47 min/km
Snitt
154
Snittpuls
166
Maxpuls
176
Stegfrekvens
123 meter
Total stigning (klocka)
Hoka speedgoat 3
Total distans: 
54:08:36
609 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:091285:091,00 km
21,00 km4:454:451469:542,00 km
31,00 km4:404:4015514:353,00 km
41,00 km5:025:0215119:374,00 km
51,00 km5:095:0915224:465,00 km
61,00 km5:305:3015430:166,00 km
71,00 km4:384:3815534:547,00 km
81,00 km4:504:5015939:438,00 km
91,00 km4:324:3216044:169,00 km
101,00 km4:354:3516048:5010,00 km
111,00 km4:274:2715953:1711,00 km
121,00 km4:244:2416257:4112,00 km
130,74 km3:174:251621:00:5812,74 km