Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Klondyke - Vattenparken
Torsdag 23 november 2023 16:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Galet halt idag. Det blir dubb imorgon.
11,12
km
Distans
1:09:34
Tid
6:15
min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
57
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Guide 16
Total distans:
48:18:09
500 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
och
Mathias Johansson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
122
5:53
1,00 km
2
1,00 km
6:08
6:08
126
12:01
2,00 km
3
1,00 km
6:15
6:15
124
18:15
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
128
24:35
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
131
30:53
5,00 km
6
1,00 km
6:42
6:42
131
37:35
6,00 km
7
1,00 km
6:03
6:03
128
43:38
7,00 km
8
1,00 km
6:08
6:08
131
49:46
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
130
55:57
9,00 km
10
1,00 km
6:27
6:27
136
1:02:24
10,00 km
11
1,00 km
6:26
6:26
131
1:08:50
11,00 km
12
0,12 km
0:44
5:55
130
1:09:34
11,12 km
