Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gamlestan–Utby–Kviberg–Svingeln
Fredag 10 november 2023 16:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En skön och avslappnad runda att inleda helgen med. Kort stopp vid Redbergsplatsen för att hämta ut ett paket med finisher-t-shirt och medalj för Kyiv Unbroken Marathon som jag sprang virtuellt för en dryg månad sen.
14,87
km
Distans
1:20:10
Tid
5:23
min/km
Snitt
144
Snittpuls
178
Maxpuls
176
Stegfrekvens
414
meter
Total stigning (klocka)
New Balance Vongo V5
Total distans:
103:50:58
1083 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mathias Johansson
,
Jörgen Brynne
,
Håkan Larson
,
Peter Karlsson
,
Anna-Karin Löfgren
,
kortben
och
Niklas Karlsson
Kommentarer
Mathias Johansson
- 11 november 2023
Fick min med i går, hoppas man kan åka dit och springa fysiskt i närtid.
Erik "Tricky" Fries
- 11 november 2023
Ja det får vi verkligen hoppas. Slava Ukraini!
