Helena Zander
1975 • Lund

Rygg

Tisdag 7 november 2023 15:20

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Oh squats.
1 x 3 på 33.5 kg.
2 x 3 på 30 kg.

2. Latsdrag (semisupinerat grepp)
1 x 12 på 35 kg.
3 x 8 på 40 kg.

3. Kabelrodd.
1 x 12 på 35 kg.
4 x 8 på 40 kg.
40:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Eva Larsson och Anna-Karin D