40th Mainova Frankfurt Marathon - Frankfurt

6 månaders bra träning med över 20 mil/månad fick ett abrupt slut med förkylning de sista 2 veckorna innan loppet med inte ett löppass. Jag var in i det sista väldigt osäker på hur långt jag skulle springa för tanken var från början att hoppa loppet i början då vi sprang i de centrala delarna av Frankfurt. 4 km sen 6, 8 12, 14 och 18 km var tänkta ställen att hoppa av och ta tåget tillbaka till hotellet och då regnet kom precis då var det lockande. Vid vändpunkten 27 km var det bara att ta sig hemåt. Pulsen var kontrollerad fram till 33 km och låg under tröskel (168 bpm). Jag låg på lite hårdare till 35 km där regnet övergick till hällregn. Tung avslutning med stumma ben. Milarna gick på snitt 5,32-5,43-5,44-6,00 och 6,14 sista 2,2 km Utfallet blev min 3:e sämsta tid men ändå nöjd att kunna ta mig runt med så strulig slutfas. Det hade känts än mer bittert att bara springa 4 km eller behöva hoppa av pga att pulsen rusat eller pga skada/överbelastning. Clara var med mig i helgen. Henke sprang på goda 3,14 och hade sällskap av sina barn på resan. Jag sprang i korta tights, t-shirt med armvärmare. Inga stora skav och Vaporfly på fötterna. Jag hade även en midjeband med 5 st gel jag fick även 2 st av Clara vid 35 km samt tog 3 st under loppet som arrangören gav ut. Drack vatten och sportdryck under loppet och magen klarade det oväntat bra trots högre dos än vanligt av energi. Ca 13 000 st deltagare i ett bra arrangemang. Mkt blöt efter målgång men inte kall under loppet.. Drack öl/läsk inne på mässan efteråt med Henke. Clara hade köpt god pizza och cola på hotellrummet (Mövenpick) som låg ca 400 m från start/mål. Jag vill absolut inte avsluta min "marakarriär" med 2 st misslyckade lopp som förstörts av sjukdom (London kombo med låg volym innan). Klockan hängde inte med i city i början av loppet.