Löpning 2023-10-26

Torsdag 26 oktober 2023 18:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

IHU. Lugn jogg i mörker, regn o vind.....Kyligare idag, under 10c, men fortfarande skönt med shorts. La in litet sprints sista km för att känna litet fart i benen inför Frankfurt.

6,26 km
Distans

31:23
Tid

5:01 min/km
Snitt

132
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

21 m
Total stigning (clk)

Hoka Rincon 3

Total distans:

166:05:56

1950 km

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	127	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	128	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	130	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	138	30:05	6,00 km
7	0,26 km	1:18	4:58	146	31:23	6,26 km