Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:215:2113300:05:211,00 km
21,00 km5:005:0013600:10:212,00 km
31,00 km5:005:0012700:15:213,00 km
41,00 km5:045:0412800:20:254,00 km
51,00 km5:015:0113000:25:265,00 km
61,00 km4:394:3913800:30:056,00 km
70,26 km1:184:5814600:31:236,26 km

26 oktober 2023 - 18:39

Löpning 2023-10-26

Löpning - Distans
IHU. Lugn jogg i mörker, regn o vind.....Kyligare idag, under 10c, men fortfarande skönt med shorts. La in litet sprints sista km för att känna litet fart i benen inför Frankfurt.
6,26   km
Distans
31:23
Tid
5:01   min/km
Snitt
132
Snittpuls
158
Maxpuls
180
Kadens
Hoka Rincon 3
Total distans: 1968 km