Vattenparken - Klondyke

Söndag 22 oktober 2023 08:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Söndagsjogg. Benen känns återhämtade från i onsdags.

10,9 km
Distans

1:01:23
Tid

5:38 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	146	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	128	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	134	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	133	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	133	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	136	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	133	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	131	50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	134	56:28	10,00 km
11	0,90 km	4:56	5:30	135	1:01:24	10,90 km