3x3km

Torsdag 19 oktober 2023 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första ökningen kändes lite trög men kom in i det bättre sen.
Benen inte så pigga som man kan önska.

13,45 km
Distans

57:41
Tid

4:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Saucony Endorphin Pro 3

Total distans:

53:47:55

715 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	128	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	142	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	146	13:15	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	147	17:11	4,00 km
5	1,00 km	4:05	4:05	149	21:16	5,00 km
6	0,50 km	2:36	5:12	143	23:52	5,50 km
7	1,00 km	4:10	4:10	148	28:01	6,50 km
8	1,00 km	4:05	4:05	143	32:07	7,50 km
9	1,00 km	4:02	4:02	147	36:09	8,50 km
10	0,50 km	2:26	4:53	147	38:35	9,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	141	42:36	10,00 km
12	1,00 km	4:04	4:04	148	46:40	11,00 km
13	1,00 km	4:02	4:02	146	50:43	12,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	139	55:23	13,00 km
15	0,46 km	2:19	5:04	134	57:42	13,45 km