<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VALSÄTRA

Tisdag 17 oktober 2023 08:52

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,86 km
Distans

1:13:57
Tid

5:45 min/km
Snitt

111
Snittpuls

133
Maxpuls

40
Kadens

396 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

skidstavar One WAY

Total distans:

5:06:32

49 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2024	12,88 km	1:15:03	5:50 m/km
12 november 2024	12,90 km	1:13:04	5:40 m/km
5 november 2024	12,86 km	1:13:45	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	101	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	110	11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	106	18:10	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	108	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	113	29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	117	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	117	39:31	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	110	45:25	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	106	51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	113	57:05	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	113	1:02:14	11,00 km
12	1,00 km	6:54	6:54	114	1:09:08	12,00 km
13	0,86 km	4:50	5:38	114	1:13:58	12,86 km