<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Promenad

Måndag 16 oktober 2023 11:39

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vackert höstväder.

11,14 km
Distans

2:01:27
Tid

10:54 min/km
Snitt

81
Snittpuls

105
Maxpuls

57
Kadens

363 meter
Total stigning (klocka)

Nike

Total distans:

44:11:01

358 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Salomonsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:25	11:25	60	11:25	1,00 km
2	1,00 km	11:05	11:05	60	22:30	2,00 km
3	1,00 km	11:33	11:33	80	34:03	3,00 km
4	1,00 km	11:22	11:22	89	45:26	4,00 km
5	1,00 km	11:31	11:31	85	56:57	5,00 km
6	1,00 km	10:52	10:52	83	1:07:49	6,00 km
7	1,00 km	11:34	11:34	77	1:19:23	7,00 km
8	1,00 km	11:22	11:22	85	1:30:44	8,00 km
9	1,00 km	11:14	11:14	92	1:41:59	9,00 km
10	1,00 km	10:58	10:58	91	1:52:57	10,00 km
11	1,00 km	11:44	11:44	88	2:04:40	11,00 km
12	0,15 km	1:48	12:22	86	2:06:28	11,15 km