Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Löpning 2023-10-15
Söndag 15 oktober 2023 10:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Förmiddagspass i Oskarshamn. Fagereke-Fallebo-Havslätt-Strandpromenaden. Både Fagereke och Fallebo har vandringsled som jag sprang på. Jag kände av tidigare pass i benen, men jag tog det ganska lugnt så det kändes ändå okej efter ett tag. Jag funderade på att eventuellt springa åtminstone 20 km idag igen, men jag stannade vid knappt 16 km då jag i såfant fall skulle hinna med närmaste buss hemåt. Jag funderade vidare på att springa i Vimmerby för en gångs skull denna helg, men då tågen dit varit inställda p.g.a. väderförhållanden (kanske för att det var mycket blåsigt igår) så fick det bli Öland och Oskarshamn.
15,86
km
Distans
1:27:02
Tid
5:29
min/km
Snitt
129
Snittpuls
149
Maxpuls
Asics GEL-Kayano 29 (Andra ...
Total distans:
75:53:49
877 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls