Löpning 2023-10-16

Kvällspass. Intervallpass med Högby IF vid Skälby. 2 x 4, 2 x 3, 2 x 2 och 2 x 1 min. En minuts ståvila mellan repetitionerna. Det kändes helt okej i benen. Jag hade annars känt mig småtrött och seg under större delen av dagen, men det berodde väl på jobbet. Sträckorna som var fyra minuter respektive en minut var samma som tidigare och jag kom längre denna gång än jag gjort tidigare så dagsformen verkade vara bra. Det kändes också som det gick ganska fort. Jag kom för övrigt upp i högre puls i samband med intervallerna än vad jag brukar göra. På sista kom jag upp i 193 utan att springa på max även om det gick fort.