<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Promenad Kvarnbyn Delsjöomr. Mölndal

Lördag 14 oktober 2023 11:14

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt blåsigt 🌊

10,15 km
Distans

1:57:08
Tid

11:32 min/km
Snitt

85
Snittpuls

119
Maxpuls

57
Kadens

473 meter
Total stigning (klocka)

Nike

Total distans:

44:11:01

358 km

Gilla passet

Gillas av Helena Steffensen, Bengt Salomonsson och Jens Sandahl

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:51	11:51	85	11:51	1,00 km
2	1,00 km	11:47	11:47	88	23:37	2,00 km
3	1,00 km	11:28	11:28	83	35:05	3,00 km
4	1,00 km	11:40	11:40	94	46:45	4,00 km
5	1,00 km	11:45	11:45	91	58:29	5,00 km
6	1,00 km	11:23	11:23	80	1:09:53	6,00 km
7	1,00 km	11:26	11:26	90	1:21:19	7,00 km
8	1,00 km	11:34	11:34	86	1:32:53	8,00 km
9	1,00 km	11:12	11:12	72	1:44:05	9,00 km
10	1,00 km	11:37	11:37	81	1:55:42	10,00 km
11	0,15 km	1:27	9:42	74	1:57:09	10,15 km