Rävekärr Balltorp Åby

Onsdag 11 oktober 2023 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Känns bra

12,23 km
Distans

59:13
Tid

4:51 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

73:10:15

872 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 oktober 2024	13,02 km	1:03:08	4:51 m/km
11 september 2024	13,04 km	1:02:03	4:46 m/km
26 augusti 2024	13,05 km	1:00:57	4:40 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	137	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	150	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	141	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	144	19:05	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	146	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	146	28:51	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	150	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	152	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	161	43:25	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	157	48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	142	53:09	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	149	58:04	12,00 km
13	0,23 km	1:09	4:57	150	59:13	12,23 km