2-1-2-1km

Måndag 9 oktober 2023 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde inte hela passet för att trappa ner i för helgens tävling.
Första 2 gick lite trögt me kom in i det bättre sen.
Inte allt för jobbigt även om det gick fort resten.

11,15 km
Distans

57:32
Tid

5:10 min/km
Snitt

135
Snittpuls

163
Maxpuls

162
Stegfrekvens

91 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Takumi Sen 8

Total distans:

46:39:23

585 km

Garmin Epix 2

Total distans:

814:20:20

11264 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulf Therén - 10 oktober 2023

Vilken tävling?

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,58 km	22:00	6:09	128	22:00	3,58 km
2	2,00 km	7:43	3:52	146	29:43	5,58 km
3	0,16 km	2:03	12:38	126	31:46	5,74 km
4	1,00 km	3:46	3:46	148	35:32	6,74 km
5	0,17 km	1:53	11:20	119	37:25	6,91 km
6	2,00 km	7:28	3:44	151	44:53	8,91 km
7	0,13 km	2:02	15:58	120	46:55	9,03 km
8	1,01 km	3:46	3:45	148	50:41	10,04 km
9	1,11 km	6:51	6:10	123	57:32	11,15 km